Diseñada para quienes quieren cuidarse y organizar su alimentación de forma económica, flexible y a su ritmo.
¡Ya NO HAY EXCUSAS para no cuidarte!
Nutrición personalizada por mi equipo
▪️Plan alimentación personalizado.
▪️Revisión cada 2 semanas.
▪️Buscador y recetas nuevas cada mes.
▪️Chat directo con la nutri.
▪️Lista de la compra
Incluye mi Método Híbrido de Entrenamiento
▪️Entrenamiento en vídeo para gym y casa.
▪️Clases dirigidas (cardio, hipopresivos, estiramientos, movilidad, abdomen...)
🔥 Te unirás a mi Comunidad privada donde nos apoyamos día a día.
✅ Inscríbete con tu correo, recibe un email y descarga la app al instante.
C.B.
"Empecé con el Entrenamiento 13 Casa y terminé con esas “agujetas buenas” que te motivan. No era de cocinar y ahora me apetece entrar en la cocina porque todo está explicado paso a paso.
He aprendido a entrenar mejor y más segura gracias a estos entrenamientos ya estructurados.
Siento el apoyo del equipo de Ely y la comunidad; es constancia posible, resultados visibles y cero agobios".
K.G.
"Combinar el Campus con la App ha sido espectacular. En el Campus aprendí el “por qué” de cada cosa (técnica, pausas, respiración, progresión), y en la App lo pongo en práctica con rutinas claras y recetas riquísimas que me hacen ser constante sin agobios. Esa mezcla me dio método y seguridad desde el primer día.
Lo mejor es la comunidad de Ely: en el Campus me sentí acompañada y escuchada, y en la App tengo el plan a un click, adaptado a mis semanas. Cuando he tenido dudas, he escrito a la app o al mail y super bien.
Hoy entreno mejor, como mejor y entiendo lo que hago. Me veo más fuerte y organizada, y por fin siento que formo parte de un equipo que empuja en la misma dirección".
A.P.
Bendito el día que conocí a Ely, sus servicios y sus consejos diarios. Pasé de ir a trompicones a tener un método claro.
Siento que por fin cuido mi salud con cabeza y constancia.
Soy peluquera y mi trabajo es intenso, pero ahora sé cómo afrontarlo: organizo mis semanas, ajusto entrenos cuando toca y no improviso con la comida.
Me noto con más energía, y con la mente más tranquila.
Estoy súper agradecida: Ely es inspiración y guía. Ahora tengo herramientas reales para vivir mejor.
De verdad, agradecida de por vida.
N.V.
"Pasé de no saber cómo empezar a tener los entrenos estructurados dentro de la tribu de Ely. Tener un plan claro, con sesiones guiadas y progresión, me dio orden y motivación desde el primer día.
Noto que he mejorado mucho la parte inferior: más fuerza y estabilidad en glúteo y piernas. Además, me siento menos retenida, con la alimentación práctica de la app que encaja con mi rutina.
Me apunté al Campus con Ely y fue genial: entendí el porqué de cada ejercicio y conocerme más a mi misma. Esta combinación me hizo avanzar más rápido y con mucha más seguridad."
E.G.
"Nunca había seguido un plan con tanta adherencia. Desde la primera semana noté orden, energía y ganas de seguir. La app es intuitiva y las explicaciones son tan claras que entrenar en casa es efectivo de verdad.
Las recetas son un 10: ricas, variadas y pensadas para la vida real. “Está todo buenísimo” se ha convertido en frase de casa. Me facilita comer mejor sin pasar horas en la cocina.
Cuando surgió un problema técnico, me lo solucionaron al momento. Me siento acompañada, motivada y orgullosa de mi progreso. Por eso he renovado: el Plan Anual me da resultados y calma a la vez".
L.G.
"Lo mejor del Plan Anual es que se adapta a mis etapas: semanas con más exterior o entrenos en equipo, y aun así la dieta encaja perfecta. No siento que “empiezo de cero” cada mes; tengo un método que me sostiene.
Me encanta cómo está todo organizado: rutinas, ejercicios localizados y esa calidad técnica que te hace entrenar mejor. Termino las sesiones con buenas agujetas y cero dudas de lo que tengo que hacer.
Además, comer sano me resulta natural: recetas sabrosas y sencillas, de las que apetece repetir. Ely es un referente para mí y para mis amigas, y se nota que detrás hay un equipo que cuida".
L.J.
"Para mi no es solo una app; es la comunidad que inspira. Estar con Ely y a las chicas me anima cuando tengo esos malos días.
Los entrenos en casa realmente funcionan y las recetas las disfruto. Siento que por fin puedo mantener hábitos sin obsesionarme.
He renovado sin pensarlo: el Plan Anual me da resultados y, sobre todo, me hace sentir bien conmigo."
M.S.
"Lo que me convenció fue la flexibilidad y que la tengo como guía y es autodidacta: semanas con más trabajo fuera, viajes… y aun así todo me encaja y siento que he progresado.
La guía paso a paso me evita improvisar y perder tiempo en los entrenamientos híbridos. Sé qué entrenar y qué comer, sin complicarme.
Además la comunidad de Ely siempre me ayuda El soporte de mail es rápido y cercano."
C.H.
"Nos apuntamos al Pack Duo y fue un antes y un después. La app anual de ely nos da variedad de entrenos para casa o gym y explica técnica, pausas y respiración para hacerlo seguro y efectivo.
En nutrición es comodísimo: recetas fáciles y riquísimas, opción de ajustar raciones “para dos” y lista de la compra compartida, así no improvisamos. Cuando surge una duda, el soporte responde rápido y con cercanía; se nota que hay equipo detrás.
Lo mejor es la motivación compartida: nos retamos, celebramos progresos y, si uno flojea, la otra tira. Ya hemos decidido renovar porque tener método, compañía no tiene precio".
I.C.
"Tengo 18 años y me siento muy afortunada de haber conocido ahora el Plan Anual de Ely gracias a mi madre. Empecé hace poco y ya noto cambios: entrenos claros que puedo hacer en el gym con videos.
Las recetas son fáciles y riquísimas, así que comer bien no se me hace cuesta arriba.
Lo mejor es que he empezado pronto: estoy construyendo hábitos. Me siento con más energía y lo combino con el ciclo formativo que estoy haciendo."
E.Z.
"No era de cocinar, pero con la app me cambio el chip: recetas sencillas, compra guiada y platos que apetecen. ¡En casa decimos que “todo está buenísimo
Entrenar tiene sentido: trabajo localizado, estrenos semanales y la sensación de que mejoro sin lesionarme.
Ya me han preguntado varias amigas y alguna se la ha bajado. Yo he renovado porque veo resultados reales y sostenibles y me encanta la comunidad de Ely.