RETO ENERO 2024 ❄️

Descripción del reto

¿Preparada para empezar el año a tope? No es solo un reto, es el ¡RETO ENERO! ¡ESTE AÑO SÍ! ❌STOP DIETAS❌ HOLA ESTILO DE VIDA💪 Tendrás: - Plan alimentación individualizado adaptado a tus calorías y macronutrientes que necesites para lograr tu objetivo (en ésta modalidad no se incluyen adaptaciones de intolerancias/alergias) - Opción menú vegetariano - Lista alimentos con equivalencias en tus cantidades - Ejemplo de menú semanal - Recetario con 20 recetas de cuchara - Plan entrenamiento individualizado a tu nivel en hogar, gym o mixto! - Directos semanales - Podcast - Contenido fitness DIARIO - Grupo Discord y Telegram Aprendemos: · Video de técnica para cada ejercicio de tu rutina · Estiramientos a tiempo real · Nutrición · Compra saludable · Organización - Autoestima - Sorteo final con 5 ganadores - Retos sorpresa… ¡Y mucho más!

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